～暮らしに海とヨガのある幸せ～
▲朝のウォーキング&ヨガがおすすめ犬吠埼
ビーチヨガ
▲犬吠埼灯台を臨む君ケ浜海岸朝ヨガ
▲海ヨガの家、おうちヨガ&マインドフルネス瞑想
～心地よい潮風
鳥のさえずり、潮騒の音に包まれる…
銚子の四季を五感で味わう
ヨガ&マインドフルネス瞑想
東の窓から見える白亜の犬吠埼灯台
ここは関東最東端、日出づる街 銚子
水平線から昇る朝陽がいっぱいに差し込み
陽の気が満ち溢れた部屋
ココロとカラダがリセットされ
新しい気持ちでスタートを切る～
銚子観光海ヨガは
「今この瞬間」に向き合い、
「一期一会」を大切に
銚子の雄大な自然と四季を味わう
「ヨガ・マインドフルネス体験というきっかけ」
をお届けします
すっきりした目覚め、穏やかな時間。
暮らしにヨガを取り入れると
毎日が幸せに感じられる様になっていきます
ヨガは自分と向き合い、
ココロとカラダのバランスを整え
人が幸せに生きていくためにつくられたメソッド
ヨガとの出逢いで日々の暮らしが変わり、
生き方が変わります
銚子の雄大な自然と
古代賢者が残した偉大なヨガの知慧は
あなたの人生をきっと
豊かに、幸せにしてくれるはずです
～みなさまと共に
毎日がココロもカラダも健やかで
幸せでありますように～
【2023年3/21～
銚子初のヨガ&マインドフルネス瞑想
「銚子観光海ヨガの家」オープン！】
(銚子電鉄犬吠駅から海沿いに徒歩10分、
レトロな外川駅から徒歩5分)
🚃電車/東京駅→銚子駅
(JR総武本線 特急「しおさい」1時間50分)
銚子駅→犬吠→外川(銚子電鉄約20分)
※犬吠駅から海を眺める歩くマインドフルネス瞑想体験プランあり
🚏🚌東京駅八重洲口→銚子駅(高速バス2時間20分)
🚙東京八重洲IC→首都高速30分→東関東自動車道約45分→銚子方面へ
【営業品目】
各種ヨガ・マインドフルネス瞑想
出張ヨガ・出張マインドフルネス瞑想・アウトドア体験・リトリート・ワーケーション・ウェルネスツーリズム・ワークショップ・イスヨガ・ピラティス・介護予防体操他
★人生100年時代を幸せに生きぬく智慧を学ぶ
ヨガ・瞑想・アウトドア体験(森林浴・海岸ウォーキング・アウトドアヨガ)etcプログラム体験リトリート
★１人では続かない習慣化をサポートする
「ヨガではじめる
ココロカラダ整う生活習慣プログラム」
銚子で体験というきっかけをお届けします
【ココロとカラダを整える智恵を学ぶ体験内容】
⭐おうちヨガ
・はじめてのヨガ体験
・ヨガ各種(パワー・マインドフルネス・リフレッシ ュ・アロマリラックス・ピラティス・ストレッチ・フロー・肩こり腰痛解消・月ヨガ・妊活・親子・キッズ・ファミリー)
・日常でできるどこでもヨガ・イスヨガetc
⭐暮らしに役立つマインドフルネス
・はじめてのマインドフルネス瞑想体験
(呼吸・五感で自然を感じるetc)
・ジャーナリング(書く瞑想)、
マインドフルネス日記習慣による自分探し
気分ノート(綿本彰師考案)による気持ち観察、
怒りを鎮めるマインドフルネス
・人間関係の悩みに効く
マインドフルネスコミュニケーションetc…
⭐アウトドア体験(ヨガ&マインドフルネス)
・銚子の大自然でのマインドフルネス瞑想
(海を感じる五感瞑想・歩く瞑想・森林瞑想etc)
・季節限定、観光名所での感動のアウトドアヨガ体験【・夜明けの犬吠埼朝ヨガ(初日の出の人気スポット)
・夕陽の絶景、屏風ケ浦サンセットヨガ
(断崖絶壁の心身清浄パワースポット)
・犬吠埼灯台を臨む君ケ浜海岸朝ヨガ
・銚子マリーナサンセットビーチヨガ
・月への階段月ヨガ(満月前後の月の出)
・森ヨガ&銚子ジオパークの森散歩
・君ケ浜海岸ウォーキング&リフレッシュヨガ
・屏風ケ浦ウォーキング&ストレッチヨガ
etc他にもまだあります！四季折々の絶景！】
・1Day～プチ旅行、長期滞在までプログラム各種対応
⭐出張ヨガ各種
・アウトドアから宿泊先ホテルのお部屋、ご自宅まで
・お一人様～お友達同士、ファミリー、団体まで
いつでも、どこでも、誰でもできるヨガを
お届けします。応相談
⭐ワーケーションプログラム
ココロカラダリセット！朝活リセットヨガ
千葉県ワーケーション紹介サイト
「」
※生活習慣改善、更年期世代の自分探し、引きこもりからのリスタートのきっかけが欲しい方など、
個別事前相談受付ます。
※初回カウンセリングタイム付き体験プランあり
※習慣化のためのアフターフォロープランあり
(オンライン・テキスト販売etc)
銚子ジオパークの森
銚子マリーナサンセット
⭐大切な方へ
・新生活への贈り物に
・ライフスタイルを変えるきっかけに
ヨガ&瞑想体験を贈りませんか？
ヨガ・瞑想体験ギフト作成(オリジナルプラン可)
す
⭐定期クラス
・イオン銚子2階きらっせホール/ヨガ・ピラティス(毎週火曜10:30～・14:00～・17:30～19:00～)
・陶板浴三奈/陶板浴ホットヨガ
(毎週木曜日10:00～、14:30～)
低温でじんわり温まる身体にやさしいホットヨガです
デトックス、冷え性改善におすすめ
⭐不定期にて
銚子駅前ひまわり手芸店2階フリールームにて
各種ヨガ、ピラティス、イスヨガ他応相談
※各種ヨガ、瞑想、プログラムアフターフォローのオンライン対応準備中
🌅中西弘美(ひろみっち)自己紹介
20代に人を幸せにするものを創りたいと印刷デザイナーになるも、ひきこもり、流産、不妊治療、産後うつの体験から、心身のケアができなければ幸せは足元から崩れてしまうと痛感。
人とのふれあいと健康の大切さを伝えたいと40代からフィットネスインストラクターに転職。
幅広く様々な場所で出張レッスンを行う。
各種運動指導歴約20年。
子育て支援施設から、ご自宅、介護施設まで出張し、0歳～100歳まで方へと豊富な指導経験あり
今、こうして日々の暮らしが幸せに感じられることに心から感謝。
自身の転職、産後、更年期、
流産、妊活、経験から学んだことを
必要としている人の役に立てたいです。
銚子は縁起のいい東のパワースポット、風水では健康と幸せを司る方角、運気アップで新しいスタートに最適な土地。
海に囲まれた日の出の街、水平線から昇る朝日にパワーをもらい、犬吠埼の荒波に励まされ、夕陽の絶景、屏風ケ浦の沈む夕陽に癒されます。
この銚子にしかない力強い自然と共にリスタートしませんか？
人は何度でも立ち上がれる。
希望を捨てないで下さい。
～みなさまの毎日がココロもカラダも健やかで幸せでありますように心をこめて～
銚子観光海ヨガ
代表/中西 弘美(ひろみっち)
tel/090-5526-7832
choshiyoga@gmail.com
FB銚子観光海ヨガ
insta/@hiromicchiyoga
只今、期間限定(季節によりアウトドア応相談)
「ひろみっちのどこでもヨガでいい銚子(調子)」
プラン開催中！申し込み随時受付。
★銚子市内～近郊でしたら可能な限り
どこでも出張します。まずはご相談ください。
※危険な場所、飲酒後など運動のできる状態ではない方等はご遠慮下さい。
★お一人～団体まで、ご自宅～宿泊先まで、
日の出ヨガ～月ヨガ、まで
いつでも、どこでもヨガ(ドラえもんのどこでもドアのパクり？)のひろみっちです。
★ヨガマット貸出あり
【主な出張ヨガ、過去の出張ヨガ、イベント例、場所等】
★君ケ浜海岸朝ヨガ(7、8月)
★君ケ浜しおさい公園散策路朝のお散歩+君ケ浜海岸ヨガ
★銚子マリーナサンセットビーチヨガ(7、8月)
★君ケ浜海岸「月への階段」月ヨガ(9,10月)
★千葉ワーケーションモニターツアー/銚子ポートタワーサンライズヨガ(千葉県・HIS様共同事業)
★銚子ジオパークの森ヨガ&森探検(ハロウィン企画)
★夜明けの犬吠埼朝ヨガ(太陽の里様スカイテラス)
★海の見えるチャペルヨガ/犬吠埼朝ヨガ、月への階段ヨガ(絶景の宿犬吠埼ホテル様海の見える教会デル・マーレ)
★灯台見ながら足湯でヨガ(絶景の宿犬吠埼ホテル様)
★ホテルのお部屋でヨガ体験(犬吠埼ホテル様、あかつきの宿大徳様)
★日の出を拝む朝ヨガ/妊活ヨガリトリート(犬吠埼太陽の里様・ぎょうけい館様)
★屏風ケ浦お散歩ストレッチヨガ&ランチ弁当
★小学生「銚子の海の魅力を伝えよう」(銚子海洋研究所様主催/フリッパー号クルー体験の雨の日プログラムとしてヨガでチャレンジ！フリッパー号、屏風ケ浦、風力発電等)
★銚子マリーナ親子ママヨガ体験(銚子海洋研究所様主催/子育てママのためのクルーズ体験の雨の日プログラムとして)
★銚子マリーナ芝生でヨガ&ヨガカフェ
★犬吠埼でイスヨガ体験(絶景の宿犬吠埼ホテル様灯台と海の見えるラウンジ)
★親子ママヨガ0～1歳、2歳～末就園児(外川保育園えがお子育て支援センター様)
★小学生「日本語暗唱教室」休憩時間のヨガ体験(NPO法人BeCom様主催)
★銚子市制80周年記念式典にて銚子ジオ体操/
★銚子さんま祭りにて銚子ジオ体操(銚子ジオパーク推進市民の会活動紹介として)
etc…
# by kokokaragenki | 2024-02-29 06:30 | 銚子観光海ヨガ/連絡先・営業品目
